こんにちは、インストラクターのSatomiです。


有難い事に、オープンしてから少しずつですが体験のお問い合わせを頂いております。

姉妹店である高槻の富田にある『トレーニングジムLOAFER』のお客様も受けに来てくださり賑やかなスタートとなりました😊


そんな中、先日久しぶりにワークショップを受けてきました。


私が所持しているのが、カナダに本部をおくStott Pilates®という団体の資格です。


Stott Pilates®は資格を取得してからも、資格更新のためにワークショップや養成コースを受講する必要があります。

資格更新のために必要なことではありますが、最先端の情報を学ぶことができるとても大事な時間です。


今回私が受けたのは

「産前のピラティス リフォーマーの活用」と「高齢者へのスタビリティチェアの活用」

このふたつのタイトルを受けてきました。


「産前のピラティス リフォーマーの活用」では、

妊婦さんの身体的特徴・起こりうる問題・エクササイズを行う利点・エクササイズガイドライン・実際のエクササイズを学んでいきます。



腰痛の予防や尿失禁の予防、血栓のリスク、静脈瘤、脚むくみ減少

など、妊婦さんに向けた内容となっています。



「高齢者へのスタビリティチェアの活用」では、

可動域の向上・転倒予防・体重移動・空間認知にフォーカスをあてた内容でした。

高齢者以外の方にもやってほしいエクササイズ盛りだくさんでした!



とても充実した内容のワークショップを受けましたが、これをしっかり復習して自分の身体に落とし込まないとなりません。


こつこつ練習していきたいと思います!




 

《 ピラティススタジオ Village オープン記念キャンペーン 》


8月中、新規お申込みのお客様は以下の特典を受けられます。


特典1 通常¥6,000の体験レッスンを無料

特典2 通常¥5,400の入会金を無料

特典3 初回の回数券購入費が¥3,000オフ



お問い合わせはホームページのお問い合わせかメール、もしくはホームページに記載しているLINEを登録後お問合せください。


電話はレッスン中出れないことがあるのでご注意ください。

TEL 072-685-1777

Mail info@village-satomi


予約枠には限りがあります。

下記営業日をご参照の上、ご都合のいい日程をいくつかご用意ください。


ピラティススタジオ Village

大阪府高槻し高槻町11-21西第五ビル401号

ホームページ:village-satomi.com

営業日

火・金・土 13:00~20:00

日      9:00~20:00

定休日

月・水・木・祝日



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